Seidenschlafmaske Anti-Schnarchen
$49.99
Description
Seidenschlafmaske Anti-Schnarchen
ungesunde Ernährung und digitalen Medienkonsum auszeichnet
Ernährungsgewohnheiten
als Schlafcoach durchzustarten und ein erfolgreiches Schlafcoaching in der Praxis zu etablieren
Medienkonsum und Abendroutinen
Mit anschaulichen Beispielen
Der Schlaf ist die zentrale Erholungsperiode für Körper und Geist und damit eine wichtige Voraussetzung für die Gesundheit und das Wohlbefinden
kommt der Schlaf häufig zu kurz
Ein professionelles Schlafcoaching kann für viele Menschen der Schlüssel zurück zu einem erholsamen Schlaf und einem gesünderen Alltag sein
Wir schlafen 1/3 unseres Lebens – und das aus gutem Grund
Bewegungsmangel
Neben grundlegenden Einblicken in die Funktions- und Wirkungsweise des Schlafs wird auf zahlreiche Einflussfaktoren eingegangen
Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen und haben verlernt
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