Yoga Basics | montags | 18.25 - 19.25 | ab 07.09.26 | 13x | montags:link zur Anmeldung im Text

Yoga Basics | montags | 18.25 - 19.25 | ab 07.09.26 | 13x | montags:link zur Anmeldung im Textbitte direkt hier, bei Melanie anmelden: https: melaniepoelking. de In diesem Kurs lernst du die Basis Haltungen des Yoga kennen. Du erfhrst, wie du die Haltungen Schritt fr Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dabei gekrftigt und gedehnt. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, bei der du komplett abschaltest und neue Energie tankst. Fr Anfnger: innen und alle, die sich eine sanfte Yogastunde wnschen.

extrem frisch

Ausdauer und mentale Stärke in einem einzigartigen

Kraftquelle und Lebensfreude zu spüren

Hier zur Information ein kleiner Image-Film für ein bereits vergangenes Yoga&Swing Wochenende von Antje und Sarka :)

Um einzuladen

bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen

Ausbildungen gemacht

Dabei darf natürlich auch mal gesungen

kleine Choreographien zu erlernen

Dauer: 8x 5

Lerne die transformierende Kraft deines eigenen Atems kennen und löse dich von Blockaden

ist pures Erleben